Trailrunning Kamp “Stap voor Stap

Trail running beginnerskamp: kennis, praktijk, inspiratie!

Ben je gefascineerd door off-road hardlopen maar durf je het nog niet aan?
De twee coaches van het runventure® team, Klaus Gösweiner en Markus Reiter, helpen je op weg en bieden je onze uitgebreide kennis.

DIT KAMP IS VOOR JOU ALS JE:

• veel praktische input wilt ontvangen over onderwerpen zoals het starten met trailrunning (uitrusting, stokken techniek, voeding, voorbereiding, etc.)
• waardevolle tips wilt krijgen van een voormalig topatleet als Klaus Gösweiner in workshops en een inspirerende lezing.
• wil graag van Markus leren welke basisprincipes nodig zijn om op 60-jarige leeftijd een legendarische 7-daagse etappewedstrijd als de "Transalpine Run" succesvol te volbrengen en je daarna fitter dan ooit te voelen.
• van Markus' hardloopverhaal willen leren hoe hardlopen een essentieel onderdeel van het dagelijks leven kan zijn en je kracht kan geven in uitdagende situaties.
• op de lange termijn met plezier en gemak willen hardlopen, ongeacht je huidige leeftijd of prestatieniveau.
• geïnspireerd willen worden door voorbeelden van de beste manier om ouder te worden in de sport: Hoe blijf je fysiek en mentaal fit, hoe vind je een balans tussen werk, sport en andere levensgebieden, en hoe haal je blijvende energie uit beweging?
• in een van de twee speciaal samengestelde groepen:
  • Niveau 1 (beginners): Kennismaking met trailrunning met aandacht voor veiligheid, techniek en uitrusting.
  • Niveau 2 (gevorderden): Verdieping in paaltechniek, tactiek en training voor langere trails.
• Tot slot: als je de fascinatie van trailrunning zelf wilt ervaren of je kennis wilt verdiepen.

Data & feiten