Mag.a Cornelia Osterberger - zertifizierte Waldbaden-Trainerin

LAAT JE ZIEL BUNGELEN. Bosbaden.
Beleef rustige & actieve bosbaden in het Salzkammergut.

Met bewuste zintuiglijke & mindfulness-oefeningen laten we samen het leven van alledag achter ons, concentreren we ons op het wezenlijke en nemen we de gezondheidsbevorderende effecten van het bos in ons op.

De stille bosreis voert ons door een gemengd bos niet ver van de turkooisblauwe Attersee en het bergbeklimmersdorp Steinbach am Attersee.

Met geleide oefeningen ondersteun ik je bij het versterken van je fysieke en zintuiglijke bewustzijn, het aanscherpen van je bewustzijn en het achter je laten van het alledaagse leven.

De bosomgeving heeft een bijzonder positieve invloed op onze lichamelijke en geestelijke gezondheid. De frisse lucht en de rust van het bos zijn een balsem voor lichaam, geest en ziel. Hoe regelmatiger we tijd doorbrengen in de bosomgeving, hoe groter het positieve effect.

Over de route:
Aard van het pad: boswegen, bospaden, wandelpaden, bospleinen
Lengte: ongeveer 5 km
Duur: ongeveer 3 - 4 uur
Hoogtemeters: 200 ↑ ↓ elk
Startpunt: op 650 meter boven zeeniveau
Hoogste punt: op 850 meter boven zeeniveau

Startpunt:
Parkeerplaats tegenover Gasthaus Kienklause

Data en aanmelding:
https://www.waldachtsamkeit.at/angebote-termine/