LifeStyle Ladies

Trainingseffecten Krachtopbouw: Met de Power Plate kunt u tot 97 % van alle spiervezels in alle spiergroepen aanspreken en zo uw kracht in het hele lichaam verbeteren. Door deze verhoogde spierspanning bespaart u ook tijd in vergelijking met traditionele fitnesstraining met krachtapparaten. Rek: Door de trillingen die tijdens een Power Plate-sessie op het lichaam inwerken, worden veel externe en interne receptoren van het lichaam gestimuleerd. Hierdoor verbeteren de lichaamshouding, de coördinatie en vooral de beweeglijkheid. Massage – verbeterde doorbloeding: De massages tijdens een Power Plate-sessie zorgen voor een verbeterde doorbloeding – deze verbeterde doorbloeding leidt tot een temperatuurstijging in de probleemzones; dit is een van de redenen waarom met de Power Plate een vermindering van cellulitis met tot wel 30% in drie maanden mogelijk is. Ontspanning: De ontspanningsoefeningen op en met de Power Plate zorgen voor een groter welzijn – vooral in het gebied van de boven- en onderrug kunnen spanningen worden losgemaakt.