Hochwaldbaden

Bosbaden in het Boheemse Woud - dompel jezelf onder en vind rust en ontspanning

Trainer voor bosbaden Christian Wagner nodigt je graag uit voor een bijzondere ervaring - bosbaden in het Boheemse Woud!

Bosbaden komt uit Japan (Shinrin Yoku) en is nu ook in ons land aangekomen. Tijdens een bosbad dompelen we ons onder in het bos als geheel. We nemen de bosatmosfeer in al zijn prachtige diversiteit waar via al onze zintuigen: door te voelen, ademen, horen, zien en ruiken. Langzaam wandelend door het bos, rustig vertoevend onder het bladerdak en met eenvoudige mindfulness- en ademhalingsoefeningen komen we tot rust en vinden we onszelf. Doordachte uitstapjes naar mythologie en de wereld van sprookjes en legenden brengen ons dichter bij onze oude, diepe wortels in de wereld van het bos. We komen tot rust met lichaam, geest en ziel - als één geheel - en laden onze batterijen op.


Spanning en stress verdwijnen, longen en hart en onze algemene weerstand worden versterkt. Medische studies hebben het positieve effect van een rustig en bewust verblijf in het bos bevestigd.

Ik nodig je uit om samen met mij onze boswereld op een heel andere en bijzonder intensieve manier te ervaren! Groepen tot 9 personen, tijd en plaats in overleg.