Blue Mind Yoga by Ursula Proksch

YOGA - MEDITATIE - WORKSHOPS & meer
Trainer
Privélessen - Yoga vanaf 40 - Hormoonyoga - Yoga ter voorkoming van burn-out - Yoga voor mensen met een lichamelijke beperking - Traumasensitieve YOGA

RYT® 200
Yoga voor senioren
YinYoga
Bedrijfsyoga
Yoga Nidra
Aandacht trainer
Traumagevoelige YOGA

Ik kwam voor het eerst in contact met yoga toen ik 17 was en sindsdien heeft het me nooit meer losgelaten. Keer op keer verliet ik mijn yogapad en kwam nooit op mijn mat. Meestal in de donkerste tijden van mijn leven liep ik haar met minachting voorbij, leunend in de hoek vermaande ze me zachtjes, maar het mocht niet baten.
Bijna 5 jaar geleden, na een lange ziekte, vocht ik me terug in mijn leven met behulp van yoga en meditatie. Vandaag weet ik dat yoga het meest zachte en wonderbaarlijke hulpmiddel kan zijn voor een vervuld, gezond en evenwichtig leven, als je het jezelf toestaat...
Mijn lessen weerspiegelen mijn ervaringen en mijn persoonlijkheid; ze moeten informeel, humoristisch en direct zijn, vrij van dogma's en de constante behoefte om dingen te doen. Teksten en citaten begeleiden de lessen, evenals wat stof tot nadenken die het leven plotseling in een ander licht zet.


Podcasts: Gesprekken van het hart door Ursula Proksch op SPOTIFY
https://open.spotify.com/show/62RnXW1bZvASD39TjtW8kn?si=b0aTuoQqQsifIwKXyqjrrg