Feel well - Massagefachinstitut

Gezondheid is niet alles, maar zonder gezondheid is alles niets!

Om onze gewrichten goed te kunnen bewegen, moeten de spieren elastisch en soepel zijn. Flexibiliteit betekent dat je spieren en gewrichten een groot bewegingsbereik hebben. De elasticiteit van spieren neemt af naarmate we ouder worden, waardoor onze gewrichten steeds stijver worden. Maar als je je spieren soepeler maakt met regelmatige bewegingen, actief (sport) of passief (massage), kun je dit proces vertragen.